Günümüzde sinir ve stres seviyeleri herkesin üst düzeyde. Özellikle büyük şehirlerde yaşayanlarda sinirlenilmeden ya da stres yaşamadan geçirilen tek bir gün bile yok. Hal böyle olunca sakinleşmek için bitki çaylarına başvuruluyor. Bu çaylardan biri de nane ailesine ait bir bitki olan melisa çayıdır.
Sinirleri kuvvetlendiren doğal sakinleştirici ve depresyon önleyici olan melisa çayı hazımsızlık, gaz, şişkinlik, kolik gibi sindirim sistemi kaynaklı sorunların giderilmesinde oldukça faydalıdır.
Melisa çayı adet dönemlerini düzenler ve bu dönemlerde ki adet sancılarını giderilmesinde de etkilidir.
Melisa çayının sakinleştirici bir etkisi vardır ve uykuya dalmak için yardımcı olur.
İştahı kontrol altına almada yardımcı olan melissa çayı, cildi tazeleyerek yaşlanmayı geciktirir.
1 tatlı kaşığı kadar kuru Melisa kaynayan suyun içine atarak 5 dakika kadar kısık ateşte ağzı kapalı bir şekilde kaynatın.5 dakika kaynatılan melissayı 1-2 dakika bekledikten sonra süzüp ılık bir şekilde içebilirsiniz .Melisa çayını günde 4 kez içebilirsiniz. Ayrıca demlediğiniz Melisa Çayına, pamuk batırarak cildinizi temizleyebilirsiniz.
Melisa çayını tiroid ilaçları kullanan veya tiroid hormonları yavaş çalışan (hipotiroidizm) insanlar tüketmemelidir.