Ihlamur ılıman iklimde yetişen bir ağaç bitkisidir. 40’tan fazla ıhlamur ağacı çeşiti bulunmaktadır ve 30 metreye kadar uzayabilir. Ihlamur bitkisinde A, B6, C ve P vitaminleri ve demir, manganez ve kalsiyum gibi mineraller bulunmaktadır. Kokusu yapısında bulunan uçucu yağlardan dolayı güzeldir. Ihlamuru elde edilmesi için ıhlamur ağacının yaprak, çiçek ve kabuklarının kurutulması gerekmektedir. Kurutulmuş halini aktarlardan veya çay olarak marketlerden satın alabilirsiniz. Ihlamuru toplamak isterseniz ıhlamuru çiçek ve yapraklarını dal ile tam olarak kesiştiği noktadan koparmalısınız.
Ihlamur Nelere Faydalıdır?
Stresli geçen bir gün içinde tüketilirse uçucu yağlar kişini vücudunu ve zihnini rahatlatmada yardımcı olur. Stres sonucu çıkan akne ve sedef gibi cilt rahatsızlıklarının iyileşmesini destekler. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Uykusuzluk problemi olan kişilerin ıhlamur çayı içerek daha hızlı uyuduğu gözlemlenir. Ihlamuru Limon ile birlikte tüketildiğinde bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olur. Soğuk havalarda tüketildiğinde kişiyi sıcak tuttuğu bilinmektedir.
Ihlamurun çayını soğuttuktan sonra göz kapaklarının üstüne koyulması durumunda gözaltı morluklarını azaltmasını sağlar ve göz etrafındaki bakterilerin azalmasını sağlayabilir. Bu işlem yaklaşık 15 dakika sürmektedir. Vücutta bulunan toksinler şişkinlik ve ağrı gibi belirtiler gösterebilir. Ihlamurun çayı ödem atmaya yardımcı olur ve kişiyi sık sık idrara çıkartmaya yardımcı olur. Bunun yanı sıra ıhlamur terlemeyi de arttırarak toksin ve ödemin vücut dışına atılmasında yardımcı olur. Ihlamur Kan dolaşımının düzenli olmasına yardımcı olur ve kanın pıhtılaşmasını engeller. Cilt kırışıkları ve çil lekelerine karşı kullanılabilir. Kronik hastalıklara Antioksidan özelliğinden dolayı iyi gelmektedir.
Bir yanıt yazın