Kanseri Önlemenin Yolları Günümüzde hala ölümcül bir hastalık olarak kişileri tedirgin eden kanser hastalığına yakalanmamak için kanseri önleyen yollar bulunmaktadır.
Kanseri önleyen yollar kişilerin sağlıklı bir yaşam sürerek kansere yakalanmadan hayatlarına devam edebilmelerini sağlayacak faydalı uygulamalardır. Kanser günümüzde hala kişilerde ölümle sonuçlanan hastalıklardan biridir. Kesin tedavisinin ya da ilacının bulunmamış olması kanserin kişilerde tedirginlik yaratmasına sebep olmaktadır. Pek çok kanser çeşidi bulunmaktadır. Bu kanser çeşitlerinin kişilere ortaya çıkmasını tetikleyen genetik ya da çevresel faktörler bulunmaktadır. Sigara kullanımı yemek yeme alışkanlıkları, hareketsiz hayat ve bunun gibi pek çok fiziki faktör kanserin tetiklenmesi noktasına önemli olmaktadır. Kanseri önlemek için yapılması gerekenler hayat standardınızı düşürmeden daha sağlıklı bir hayat yaşamanız için size fayda sağlayacaktır.
Kişilerin kanserden korunabilmek için yaşamlarında ve yemek yeme alışkanlıklarında yeni düzenlemeler yapabilmesi mümkündür. Kişiler bu sayede daha sağlıklı bir yaşam sürerek kanserden korunabilirler. Bu noktada özellikle tütünden ve katkı maddesi içeren gıdalardan uzak durmak mutlaka etkili bir yöntem olacaktır.
Alkolden Uzak Durmak
Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmalar neticesinde tüketilen alkol miktarının kanseri aynı oranda tetiklediği bilinmektedir. Bu sebeple tükettiğiniz alkol miktarını düşürmeniz ya da alkolden tamamen uzak durmanız aynı anda sizi kansere karşı da koruyacaktır. Alkol tüketimi kolon, yutak, gırtlak ve akciğer kanserini tetiklediği gibi alkol kullanmamak sizi bu kanser türlerinden de koruyacaktır.
Tütün Kullanmamak
Günümüze kadar yapılan tüm araştırmalar tütün tüketiminin kanser çeşitlerini tetiklediği konusunda ispatlayıcı niteliktedir. Kanserden nasıl korunurum? Tütünün sebep olduğu kanser türlerinden korunmanın en keskin ve neredeyse tek yolu tütün kullanmamaktır. Tütün kanser ölümlerinin %22 oranında sebebi olarak bilinmektedir. Tütün kullanımı sebebiyle karşılaşabileceğiniz kanser türlerinin en tehlikeli ve ölümcül olanı cilt kanseridir.
Fiziksel Aktivite Yapmak
Teknoloji sayesinde oturduğumuz yerden pek çok işi halledebiliyor olmamız avantajlarının yanı sıra dezavantajlarıyla da hayatımızı etkilemektedir. Kanserden korunmak fiziksel aktivitelerin arttırılması ile de mümkündür. Vücudun tembelleşmesi ve hamlaşması da kanser türlerinin tetiklenmesi adına oldukça önemli bir noktadır. Bu sebeple daha sağlıklı ve risksiz bir hayat fiziksel aktivitelerin ve egzersizlerin arttırılması ile mümkündür.
Onkoloji Doktorları ve SGK Doktor Arama ulaşmak için aşağıdaki İzmir Doktor Bul sistemimizden ulaşabilirsiniz.
